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夏バテ

夏バテ。

夏ばてになってしまった場合、自律神経が失調してしまうことが多いのですが、自律神経は全身の機能に影響を及ぼすため、夏バテになると心身ともに不調になってしまい、次のような症状がでてきます。

全身の疲労感
体がだるい
無気力になる
イライラする
熱っぽい
立ちくらみ、めまい、ふらつき
むくみ
食欲不振
下痢、便秘



↑夏バテの症状を検索してみたらこんな感じだったが・・。
 当てはめてみると。

全身の疲労感 ・・あるある
体がだるい ・・(;´ρ`) グッタリ
無気力になる ・・なりつつある
イライラする ・・夏休みにつき倍増
熱っぽい ・・そうでもないかな
立ちくらみ、めまい、ふらつき ・・びもー
むくみ・・前から
食欲不振 ・・(*-ω-)ゥム
下痢、便秘 ・・ない


自分の体調不良は食欲でよくわかるんだけど。
体調悪くなってもまず食べれなくなることはないから
食べれないってことはやっぱ夏バテなのかなぁ・・
お腹はすくんだけどねw

歯が痛くなってからちょっと食欲は落ちてたんだけど
それと同時期に、ちとショックなことがあったのと
日中外に出ることが多くなったのと
いろいろ重なったからかなぁ。


暑いからねぇ(;´Д`)
風があるからちょっとはマシなんだろうけども。



家の片付けもままならないし・・。
今日二女の友達が泊まりにくるらしくて
嫌でも片付けなきゃ;;
見えるとこは(ぉぃ
玄関周りとかしばらく綺麗だったのに2日も経てば荷物が散乱してるからなぁ。
午後から予定入ってたんだけどこりゃキャンセルですなぁ~


( ̄ω ̄*)ウーン・・・
避暑地に行ってのんびりしたいよぅ~~~~~~
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| からだ | 10:18 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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歳と共に

最近、歯医者に整形外科にと(内科も行かなきゃなぁ・・
体にガタきてる感じです。


歯医者通いは歯周病がキッカケ。


歯周病
歯と歯ぐきの間から入ったバイ菌が、歯肉に炎症をひき起こし、さらに、歯肉の中にある歯槽骨(アゴの骨)を溶かしてしまう、これが歯周病という病気です。


歯石や歯垢がない人でもなるらしいともあった。
遺伝的なものもあるみたいだし・・。


しかも自覚症状がほとんどないらしいから困る(´ヘ`;)
歯磨いて血出るなんてなかったしなぁ・・
いきなりひどくなるみたい(;´Д`)
だからといって歯磨きしてなかったわけじゃないよ?w



まぁ今は新たな虫歯が見つかったのでそっちを治療してるのだが・・
でもこの先、人一倍気をつけなきゃです(ノД`)



それと(´ε` )ちゅぅでは移らないらしいからご安心を。




・・・ってチビとしかしてないがな(´∀`;)





整形外科の方は膝です。
左膝が痛くて行ったんだけど、尿検査と血液検査、レントゲンの結果
リウマチの因子を持ってるようで
骨とかには異常ないけど、ちょっと使いすぎて関節炎を起こしたらしいです。
湿布と飲み薬もらってきて痛みはなくなったんだけど
ちょっと無理するとまたすぐ痛みだすって感じですなぁ・・。
でも飲み薬は炎症止めみたいなやつだから胃薬と併用してるものの
あんまり続けたくないしなぁ・・。
頓服だしねぇ・・。



ぁ~歳ですかね。
つД`)・゚・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚
それプラス持病あるしなぁ・・。
ストレスもなくならないしなぁ・・。
6月からまったりした時間を過ごせたのはホント数える程度だし。
よくウツにならないもんだ(なってたりして
'`,、('∀`) '`,、

| からだ | 10:31 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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夜のウォーキング

昨夜そろそろウォーキング再開しようかなと思って行ってみることに。
再開と言っても3回目なんだけどね(;´∀`)
1回目はウォーキングした後に熱出して体調崩して・・・
↑元々熱っぽかったのに行ったのが間違いでしたβακα..._φ(゚∀゚ )アヒャ
2回目は普通に行けたんだけど毎日続けるのも大変だから2~3日に1回ペースでって考えてたら行けなくなったヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ

でも夜のウォーキングはいいんだけど、晩御飯食べて片付けしてお風呂入ってといういつものパターンを崩すのは結構面倒なもので。
さすがにお風呂入ってからウォーキングには行きたくないから
これまた時間も難しくなっちゃう。

んでもっていかにチビの眼を盗んで家から出ていくかがこれまた大変(;´Д`)
絶対ついてこようとするから・・ 
出かけようとすると匂いを察知するのかなぜか寄ってくる。
普通にしてるつもりなんだけどなぁ。


まぁでもこっそり出たわけなんだけど・・


実はウォーキング。
以前の2回は二人で行ったから何も考えてなかったんだけど・・
今回は1人。
いつも近くの河原を歩くんだけど
いざ行ってみたら・・





コワイヨ・・ママン





昨日は風が吹いてたせいか人はいないし真っ暗だし(アタリマエ




コワイヨ・・





そう・・私は怖がりだったんだった。。。




夜の人気のない河原はコワイヨ。
おばけ出そうだし(そっちかい



前回よりも草がボーボーになってて視界悪いし。




それともう一つ。




鳥目だったってこと忘れてたヨ・・・。
しかも昔より悪くなってるヨ・・。



怖いのに猫いきなり横切るし
草のせいでだんだん道幅が狭くなってるとこあるし。
蜘蛛の素に顔突っ込むし・・。



高架下通った時ちょうど電車が通ると昔から怖かったのも思い出したよ・・。



・・・お前いくつやねん。


と自分で突っ込みながら早々にUターンして明るい道に戻って家の周りグルグル。
結局30分ほどでしたが「今度は昼間にしよう」と心に決めて帰ってきました(´ヘ`;)



昼間暑いのに行けるのか?とまた自分で突っ込んでおきましたが。
まぁ気愛ですな・・・。


でも帰って来てお風呂入って
そうだ・・チビが寝た後に半身浴すりゃいいじゃん♪
とウォーキングをナシにしようとしてたことは秘密です(ぁ

| からだ | 10:19 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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